104.03.18～104.06.07 身心障礙者活力、健康瑜珈研習營 開課了～！！

身心障礙者活力、健康瑜珈研習營 開課了～！！
上課時間於104年3月18日開始，每週三晚間七點上課
上課地點：豐原區南村里活動中心(圓環東路918號)
報名方式：請來電踴躍報名04-25132657

課程介紹：隨著年紀的增長身體逐漸老化，藉由健康瑜珈研習講座，教導身心障礙者朋友簡單的身心保健以及放鬆身心靈的一套課程，由身體的伸展與活動配合呼吸的調節，降低壓力、減輕疼痛、提昇個人由內到外的活動力，在這些流暢的動作中讓身體的延展與呼吸相配合，再搭配心靈課程，提供一種「心境學習」模式，達到身心合一的目的，感受到另一種身心靈的平衡與健康。